こんにちは



最近トリガーポイントについての記事を書くことをサボっているので、

私が使っているセルフケアグッズを紹介します。

普段はテニスボールをよく使っており、訪問リハビリの鞄にも入れています。

しかし、肩周りなど自分ではケアしにくい場所があります。

その場合は違う道具を使います。

それはこれです。

IMG_5653

このようなセルフでコリをとるグッズは色々試したのですが、これが壊れなくて最強だと思います。

他のグッズは強く押そうとすると壊れてしまいそうで怖いです。

先端に丸い突起があって小さなコリまでピンポイントで押せますよ。

弱点は重さがあるのであまり持ち運びに向かないことですかね。

でも、家の中で使うには十分だと思います。



今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。


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