旭川市の訪問整体yuruASAブログ

北海道旭川市にある、訪問整体yuruASA院長 佐藤隆晃のブログです。 昼は訪問リハビリテーション事業所に従事している理学療法士です。

こんにちは



今日はただの日記なので、このページに来た人は読まずに飛ばしてもよいです。



おかげ様で平成30年5月15日に始まったこのブログもようやく記事が20を超えました。

読んでくれた皆様ありがとうございました。

初心者の目安、100記事まであと79記事!!

一歩一歩山を登るように少しずつ書いていきます。

5か月で21記事目とかなり遅いペースだと思いますが、毎日書くのは私には無理です。

気が向いたら書きますのでよろしくお願いいたします。

あと、この機会に初期の数記事をリライトしました。

見返すと読みにくかったので。

出来は悪いのですが、良ければ昔の記事も読んでみてくれたらうれしいです。



話は変わって、実はこのブログは私にとって2つ目のブログです。

1つ目のブログは雑記ブログでした。

どこの馬の骨だかわからない自分の日記をただ書いてもつまらないかな?

と思い、1つ目のブログの記事をすべて消し、テーマを絞って2つ目のブログを書くことにしました。

このブログは理学療法士としての私の活動などをお伝えし、少しでも読んでくれた人の役に立つような情報を書くことを目的としています。

なので、なるべく内輪にしかわからない内容は書かないように気を付けているつもりです。

ですが、嬉しいことに記事についてリアクションをくれる人が出てきてくれました。

このブログを読んだリアルで出会う人も大事にしたいし、素の自分も知ってほしいと思います。

そこで、これからは今までの内容に加えて、たまに私そのものについての記事も書いていきます。

どうしても内輪向けの記事になってしまうかもしれません。

興味ない人には申し訳ないのですが、長い目で付き合っていただけたら嬉しいです。

今後ともよろしくお願いいたします。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

こんにちは

実技のあるセミナーなどで移動する機会が多いですよね?

会場にベッドがあることはほぼないので大体ヨガマットが必要になります。

私は電車での移動が多いので、ふつうの筒状に丸めるヨガマットではかさばってしまいます。

そこでこの折り畳み式ヨガマットを持ち運んでいます。

IMG_5655

そんなに大きくないのでリュックやトートバックにも入って便利です。

慣れれば大したことないのかもしれませんが、ヨガマットを背負って移動するのが少し恥ずかしいんですよね。

私が使っているものと似たようなマット(同じではありません)があったので紹介します。

以前お会いしたことがある方で欲しいって言っていた方がいたのでここに載せますね。

今日も最後まで読んでいただいてありがとうございました。



こんにちは



最近トリガーポイントについての記事を書くことをサボっているので、

私が使っているセルフケアグッズを紹介します。

普段はテニスボールをよく使っており、訪問リハビリの鞄にも入れています。

しかし、肩周りなど自分ではケアしにくい場所があります。

その場合は違う道具を使います。

それはこれです。

IMG_5653

このようなセルフでコリをとるグッズは色々試したのですが、これが壊れなくて最強だと思います。

他のグッズは強く押そうとすると壊れてしまいそうで怖いです。

先端に丸い突起があって小さなコリまでピンポイントで押せますよ。

弱点は重さがあるのであまり持ち運びに向かないことですかね。

でも、家の中で使うには十分だと思います。



今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。


[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

アテックス 指圧器 「グリグリ」 ATX-2030[ATX2030]
価格:680円(税込、送料別) (2018/10/15時点)


↑このページのトップヘ